ÅRSAGER TIL DEPRESSION
Der kan være mange årsager til depression. Det er tit svært at påpege en enkeltstående årsag, idet depression kan være en kombination af flere faktorer. Depression ikke er tegn på en svag karakter, og alle kan rammes af en depression.
Er du depressionsramt, kan årsagen være en tidligt grundlagt sårbarhed, kombineret med ydre belastninger. Du kan have et sårbart sind, kombineret med tab i barndommen eller nederlag som du har oplevet, f.eks. skuffelser, kritik, svigtende omsorg, mangel på kærlighed m.m..
Eksempler på årsager til depression:
- Arvelighed, depression i familien
- Mangelfuld omsorg eller overgreb i barndommen
- Alvorlig fysisk sygdom
- Alkohol eller andet misbrug
- Oplevelse af at miste, f.eks. ved dødsfald, skilsmisse, afskedigelse m.m.
- Ændringer i livet, f.eks. flytning, barsel, pensionering m.m.
- Konflikter i familien, omgangskreds eller på arbejdet
- Langvarig stress
- Visse medicinske præparater
Arvelighed spiller også en rolle. Såfremt en forælder har haft depression, er risikoen for depression 15 % -30 %, ligesom underskud af signalstofferne serotonin og/eller noradrenalin i hjernen, kan spille en rolle.
Forskning viser at antallet af nerver i den del af hjernen, som hedder hippocampus, falder ved længerevarende stress eller gentagne depressioner.
Man regner med, at det er hormonet kortisol, der mindsker antallet af nerver. Kortisol dannes nemlig i større mængder i forbindelse med stress og depression.
Antallet af nerveceller kan stige igen, hvis og når man kommer ud af sin depression eller stresstilstand, anset om man er blevet behandlet med gode råd, med psykoterapi eller med medicin.
Der er desuden undersøgelser der tyder på, at B-vitaminmangel, folinsyremangel, kan være forbundet med depression. Nogle folinsyre er nødvendig for mange af kroppens biokemiske processer, f.eks. dannelse af cellemembraner og signalstoffer. F.eks. kan graviditet, alkohol, rygning, slankekure og ensidigt kost være medvirkende til at kroppen kommer til at mangle folinsyre.
